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截至昨日20时,简阳国家气象台记录的简阳最高气温为有气象记录以来第一——42.4℃!
2022年8月15日10时 ,成都市气象台第四次确认2022年8月11日13时40分发布的高温红色预警信号:预计未来24小时,成都市东部新区 、锦江区、青羊区、武侯区 、成华区、金牛区、高辛南区 、高辛西区、青白江区各镇(街)最高气温将升至37℃以上 。
据四川最新气象消息,预计15日至19日 ,盆地大部分地区最高气温将达35-39℃,其中达州、广安 、巴中、南充、遂宁、资阳 、内江、自贡、泸州 、宜宾以及绵阳、德阳、成都 、眉山、乐山东部的部分地方将达40℃以上。
成都的数据极其漂亮。
最红的40℃区域准确覆盖四川“锅碗瓢盆 ” 。
看看隔壁的重庆。14日占据高温榜前10名的7个位置。北碚44.5℃,奉节43.5℃ ,早已打破当地观测历史最高气温纪录 。
也就是说40℃进不了国家高温名单...
值得一提的是,今年年底是8月15日到24日,40天的三伏天也快过完了。
进入末期,不要过度吹空调或吃冷饮。你应该适度生活 ,适度锻炼,以防感冒 。
饮食应以滋阴清热、润燥健脾为主,可以多吃百合 、梨等食物;
那么 ,最后一伏还会持续火爆吗?答案是肯定的。
8月15日上午,中央气象台再次发布高温红色预警。目前,高温红色预警已经连续发布四天。预计到月底 ,南方的高温将难以缓解 。特别是16日之前,四川盆地到长江中下游一带的高温天气强度仍将处于高峰期,具有明显的极端特征 ,今天40℃+的范围较昨天有所扩大。
据@中国天气气象分析师阎石介绍,在副热带高压的强力控制下,上一时段从四川盆地到江淮、江南等地的高温天气仍将持续。预计未来10天 ,江淮、江汉 、江南、四川盆地等地高温日数将达7至10天,特别是上海、杭州、重庆等地最高气温可能连续达到40℃,多项历史纪录可能被打破或不断刷新 。
多看新闻。
成都一女子高温锻炼数日。
心率过快被送进了急诊科
今年5月初,家住成都的张女士(化名)开始健身 。偶尔在家跟着有氧直播 ,在朋友圈打卡。
起初,张女士一个月要训练10次左右。见效果不错,张女士增加了健身的频率 。她6月份锻炼了21天 ,7月份锻炼了23天。
进入三伏天,成都这几天的高温并没有阻止张女士锻炼的打算。本月初,她连续运动了11天 ,没有任何相应的降温措施 。如此高频率的运动,让张女士的身体“吃不消”。
8月的一天,张女士突然心里不舒服 ,赶紧暂停了锻炼计划。但是过了几天,她又觉得不舒服了。"她的心率非常快 。"张女士赶紧在成都市第三人民医院挂了急诊,做了心电图和相关检查。
8月15日 ,张女士告诉记者,目前没有任何不适,但仍需医生做相关检查。“医生还说暂时停止锻炼,好好休息 。”
关于高温天气运动 ,专家提醒:
俗话说“冬三九练,夏三五练 ”,重要的是坚持。很多运动爱好者都这样问自己。其实“暑期集训”并不是让每个人都不分时间 、地点、场合的去锻炼 。
夏季运动首先要注意的是运动时间。夏季的9:00-16:00 ,是一天中最热、紫外线最强的时候,最好避开这个时间段进行锻炼。
二是注意补水 。高温运动时,身体大量出汗 ,体内的水分和电解质会大量消耗。所以,及时补水 、补水很重要。补水的时候要注意选择温度适宜的水 。一般常温的水就够了,要慢慢喝。一瓶矿泉水 ,2-3次就能逐渐喝完。如遇大运动量,可适当饮用淡盐水和功能性运动饮料。
另外,不要马上吹空调 。不仅如此 ,很多人喜欢运动后马上洗冷水澡,这其实是不合适的。
不要粗心大意
注意降温防暑!
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