洋姜降血糖正确吃法

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嗨！洋姜降糖效果好的吃法有很多，包括加水煎汤内服、生服或榨汁服用、入食膳三种常见吃法。洋姜别名"菊芋",它是一种菊科向日葵属的植物，又叫菊姜、鬼子姜，也称为姜不辣，原产地北美洲，十七世纪传到欧州，后传到我国。下面就为大家介绍具体吃法。

1 、加水煎汤内服将洋姜洗净后切成片状，放入瓦罐锅中，倒入清水，小火慢炖，待洋姜彻底熟透之后，加入适量的食盐进行调味，关火待汤汁能入口时喝洋姜汤，吃洋姜，能够降低高血糖患者的血糖，对人血糖的调节有着促进作用。

2、生服或榨汁服用洗好之后去皮可以直接食用，每天100克左右即可，能够起到很好的降低血糖的作用。如果不喜欢生吃也可以榨汁，弄好之后再放一点食用盐或者代糖等调味也能起到相同的作用。

3、入食膳剁椒洋姜,新鲜采收的洋姜洗净以后晒干直接放入剁辣椒坛子中，腌七八天即可。如果剁辣椒本身盐不多的话，入坛之前也可以抹上一层盐；不吃辣可以直接将洋姜去皮后沥干水分加入白糖、盐和少量酒，再加入白开水腌制即可；除了腌制的吃法，也可直接炒着吃，和肉片炒或者做成酸辣洋姜丝都可，但是直接用没有腌制过的洋姜炒的话会略带苦味。

5 洋姜清炒吃法

材料：洋姜、辣椒、食用油、食盐、酱油、青蒜。

做法：

1、先把把洋姜和辣椒、青苔各自洗净。

2、再将洋姜切片，辣椒、青苔切块。

3 、然后锅烧热放油，下洋姜炒。

4、随后加一些水焖一会儿。

5、待洋姜就得透明就放辣椒翻炒均匀。

6 、最后放食盐、酱油以及青苔调味翻炒均匀即可。

6 洋姜叶子可以吃吗

可以吃。

洋姜的也是是可以进行食用的，洋姜叶子没有毒素，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高，适量食用具有一定利尿祛湿、消肿止痛等作用，对人体的健康具有好处。